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<b>免费素食店：8年送出45万份午餐</b>

免费素食店：8年送出45万份午餐2023-11-14

以感恩之心，对待每一份善心...
每天吃一顿素食，会给健康带来什么变化？

每天吃一顿素食，会给健康带来什么变化？2023-11-13

果蔬中含有全面的抗氧化营养素，富含的膳食纤维有助于胆汁中胆固醇的排出，降低脂肪、胆固醇的吸收率，具有调节血脂紊乱的作用，能够降低患冠心病的风险，保护心脏及大动脉。...
<b>营养均衡要遵循这四项“健康原则”</b>

营养均衡要遵循这四项“健康原则”2023-11-12

年轻女性在素食人群所占比例较高，这些女性在饮食中应注意钙、铁的补充。...
<b>6种水果、5款药粥，缓解“冬燥”“润”上整个冬</b>

6种水果、5款药粥，缓解“冬燥”“润”上整个冬2023-11-11

“冬燥”往往比“秋燥”更厉害，此时多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的缓解作用，大家不妨一试。...
<b>柿子正当季，注意这三点可放心吃</b>

柿子正当季，注意这三点可放心吃2023-11-10

柿子中含有的果胶这种水溶性膳食纤维，有助于润肠通便。从热量角度，柿子跟荔枝、石榴相当，属于中等。不过柿饼每100克可高达255千卡，热量比馒头都高。...
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