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素食资讯

<b>吃素的五大秘密</b>

吃素的五大秘密2022-07-14

素食的好处虽然好多人都知道，但吃素总是首先让人联想到苦行僧般地清修，这直接影响到许多女性接受“新素食主义”。不妨从实用、功利的角度，给自己个理由先，将有助于自己坚...
<b>素食文化的昨天与今天</b>

素食文化的昨天与今天2022-07-13

天然纯净素食成为21世纪饮食新潮流。素食者越来越受到尊重，能以素食款待宾朋被视为高雅的礼仪。...
<b>经常熬夜的吃素</b>

经常熬夜的吃素2022-07-11

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天...
<b>揭秘如何食用五谷杂粮最养生</b>

揭秘如何食用五谷杂粮最养生2022-07-10

高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。...
<b>水果吃多了，会不会导致果糖摄入太多？</b>

水果吃多了，会不会导致果糖摄入太多？2022-07-09

完整形态的水果和单一果糖不同，水果除了含有果糖，还有丰富的膳食纤维、水分、维生素、矿物质和植化素等整全营养，它们之间协同作用，产生出截然相反的效果。...
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