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水果吃多了,会不会导致果糖摄入太多?
2022-07-09
完整形态的水果和单一果糖不同,水果除了含有果糖,还有丰富的膳食纤维、水分、维生素、矿物质和植化素等整全营养,它们之间协同作用,产生出截然相反的效果。...
素食有益健康名不虚传
2022-07-08
,善于养生的人是"不味众珍"的,因为"味众珍由胃充,胃充则大闷,大闷则气不达","众珍"主要指游鱼、飞鸟、走兽之类的动物食品。...
素食养生---想不犯困要多吃点素食
2022-07-07
要想下午不犯困,最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜,如白菜、韭菜、菠菜等,可确保脑细胞获得充足的氧气。在主食方面,最好选择绿豆饭或全麦面包。...
喝粥杜绝以下几个误区
2022-07-06
粥虽好,但也不是万能的,尤其要杜绝以下几个误区。...
经常吃这些素食,有助于养身
2022-07-05
西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。...
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