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素食资讯

<b>素中之荤、素食之王——黑木耳</b>

素中之荤、素食之王——黑木耳2024-03-17

黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维等。享有“素中之荤”“素食之王”的美称，是久负盛名的滋补品。...
<b>全球素食总平台倡导素食文化 为人类命运共同体</b>

全球素食总平台倡导素食文化 为人类命运共同体2024-03-14

。素食饮食的推广可以减少对环境的负面影响，包括对土地、水资源和生态系统的破坏，有助于推动可持续发展。提高公众对环保意识的认识，趋向更加环保的生活方式。...
<b>坚持“吃素”，身体会发生什么变化？</b>

坚持“吃素”，身体会发生什么变化？2024-03-13

吃素的好处有很多，可以改善肠道菌群、预防心脑血管疾病、降低2型糖尿病风险等。...
<b>素食饮食的益处和挑战</b>

素食饮食的益处和挑战2024-03-12

素食饮食既有其独特的益处，也面临着一些挑战。我们需要充分了解素食饮食的特点，才能更好地享受其带来的好处。...
<b>不想吃肉还怕营养不良可以多点吃豆</b>

不想吃肉还怕营养不良可以多点吃豆2024-03-10

对素食者而言，铁的推荐摄入剂量为杂食者的1.8倍，特别是对于绝经前的女性素食者，应定期检测血铁浓度，必要时口服强化铁的食品或者营养制剂。...
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