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素食资讯

<b>素炒南瓜尖</b>

素炒南瓜尖2024-03-10

炒南瓜尖最后一定要放点豆粉勾芡这样让南瓜尖上毛刺倒刺口感更好。...
<b>如何吃素食才不会影响健康</b>

如何吃素食才不会影响健康2024-03-09

只要吃素时能选择多样化的菜式，不偏好某种菜，一样能摄取到足够的营养。...
<b>纯素食降“三高”？不是简单的不吃肉</b>

纯素食降“三高”？不是简单的不吃肉2024-03-08

素食者的主食要更注重粗细搭配，全谷物及杂豆类占每日主食的1/2左右。...
<b>节后劝你吃点素，除了减脂，还有这好处……</b>

节后劝你吃点素，除了减脂，还有这好处……2024-03-07

素食不仅会对控制体重起到重要作用，还有一个好处，就是能预防呼吸道感染。...
<b>清淡饮食”怎么吃才健康</b>

清淡饮食”怎么吃才健康2024-03-05

健康饮食需遵循多元选择、搭配合理的原则,应当至少包括蔬菜、水果、谷物和马铃薯、豆类和坚果、奶制品、油和盐等四类食材,总共不少于六种种类。...
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