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<b>素食果蔬的真相</b>

素食果蔬的真相2021-12-19

了解素食果蔬的确“真相”，学会巧吃素，越吃越健康...
<b>素食吃“色”一点更健康</b>

素食吃“色”一点更健康2021-12-18

多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果。...
<b>素食者必知营养常识</b>

素食者必知营养常识2021-12-17

碘：维持正常的生长发育，调节身体的能量代谢，预防甲状腺肿大。存在于碘化食盐、蔬菜、海藻、海带、发菜、紫菜之中。...
<b> 六种食物帮助你延年益寿</b>

六种食物帮助你延年益寿2021-12-16

哈佛公共卫生学院的一项研究表明，常吃全麦食物能降低罹患心脏病、癌症和糖尿病的几率，有助于延长寿命。...
<b>常吃素要配“营养套餐”</b>

常吃素要配“营养套餐”2021-12-14

要科学吃素，应尽量以植物性食物为主，谷物、豆类、各种蔬菜水果、坚果都应进食，多吃新鲜食物，少进食甜食和高脂食物。...
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