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<b>香菇吃前晒一晒</b>

香菇吃前晒一晒2024-10-17

香菇有“菌菇皇后”的美称，营养与口感俱佳，是不少家庭餐桌上的“常客”。...
<b>冬季进补要吃对人参</b>

冬季进补要吃对人参2024-10-16

《神农本草经》记载人参因“主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心益智。...
<b>三类人不适合吃山药</b>

三类人不适合吃山药2024-10-15

山药成分中包含皂角素和山药碱，部分人员在食用后可能出现诸如反酸、腹泻等过敏反应。...
<b>痛风发作期少吃发酵主食</b>

痛风发作期少吃发酵主食2024-10-14

发酵过程中酵母菌会大量繁殖，使食物中蛋白质和核酸含量明显升高，嘌呤就是核酸的重要组成成分。...
<b>吃对8种食物防心血管堵塞</b>

吃对8种食物防心血管堵塞2024-10-12

对于成年人来说，每天摄入蔬菜水果≥500克，豆制品每天≥125克，茶每月≥50克。做到其中任意两点，就可以预防5.1%的心血管疾病...
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