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<b>黄金护膝法</b>

黄金护膝法2024-11-26

保护关节简单实用的“黄金护膝法”。坐在椅子上，将膝关节伸直，踝关节向后蹬90度，蹬紧10秒钟，一组做10次，一天做10组。...
<b>定期给心理补充能量</b>

定期给心理补充能量2024-11-25

钝感不是对外在冷漠无知，而是从容、淡定、不慌不忙、不急不躁，面对流言蜚语和攻击能处之泰然。...
<b>常按五穴 不怕“秋后算账”</b>

常按五穴 不怕“秋后算账”2024-11-18

云门穴位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘；选取中府穴时，两手叉腰正立，锁骨外侧端下缘有三角窝，由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处。...
<b>无花果富含膳食纤维和硒</b>

无花果富含膳食纤维和硒2024-11-15

无花果不仅是富含膳食纤维和硒的水果，还是一味中药。...
<b>更年期女性汗多推荐四款药膳</b>

更年期女性汗多推荐四款药膳2024-11-14

桑葚作为中药具有“滋阴补肾、充血液、息虚风、清虚火”的作用，适当食桑葚膏可起到补肝、益肾、滋阴、养血的功效。...
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