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八种素食增强记忆力
2022-06-28
1、花生:含蛋白质25%,相当于小麦的2倍,且容易被人体吸收。其中所含的谷氨酸和天门冬酸可促进脑细胞发育和增强记忆力。花生所含有的脑磷脂和卵磷脂是神经系统活动所必需的物...
可以代替“肉”来补充“蛋白质”的7种食物
2022-06-25
近日刊文推荐以下几种蛋白质含量较高的,可以来替代“肉”的素食,以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食,增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。...
让你一生不生病的3道养生菜
2022-06-24
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电...
原来吃肉和吃素竟有如此天壤之别
2022-06-22
肉食者也能像素食者一样有很好的爆发力,但爆发力之后,素食者开始显现他耐久力的长处,素食者的耐力是肉食者远远比不上的。...
10个理由让你想和素食者约会
2022-06-21
植物性饮食中的必需维生素和抗氧化物的含量很高,因此可以减少皱纹,让肌肤更年轻。...
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