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营养美食

<b>海鲜毛豆汤</b>

海鲜毛豆汤2022-06-29

主料 毛豆。 配料 裙带菜、彩椒、姜。 调料 辣根水、代糖粉、胡椒粉、花椒粉、盐、蘑菇酱、蘑菇精、香油 。 制作 毛豆煎去两头，焯水烫倒后略微拍扁；彩椒、姜切丝。 起水勺烧水...
<b>藕炖粉条</b>

藕炖粉条2022-06-28

主料 藕、粉条。 配料 香菇、小白菜、胡萝卜、姜 。 调料 盐、胡椒粉、蘑菇精。 制作 藕去皮切片，香菇烫好切片，小白菜切段，胡萝卜切片，姜切丝，粉条泡好。 取水勺烧水，倒入...
<b>素食主义越来越盛行</b>

素食主义越来越盛行2022-06-26

食素的好处：1. 预防疾病 2. 素食减肥 、改善身材 3. 素食可以驻颜抗衰老 4. 可以有效调节体内酸碱度，维持身体的酸碱平衡，利于健康。...
<b>哈密瓜炒海白菜</b>

哈密瓜炒海白菜2022-06-25

主料 哈密瓜、海白菜。 配料 彩椒、姜。 调料 盐、辣根水、胡椒粉、白醋。 制作 哈密瓜刮去籽和瓤，去皮切条，海白菜泡发洗净，彩椒、姜切片。 炒勺添底油，放入海白菜和姜片，...
<b>茴香炖豆腐</b>

茴香炖豆腐2022-06-25

主料 茴香、豆腐。 配料 姜 。 调料 盐、花椒粉、蘑菇精。 制作 茴香去除老梗，洗净切段，焯水烫倒；豆腐切片，焯水烫透。 炒勺添底油，放入豆腐、茴香，加水、盐、花椒粉、姜末...
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