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营养美食

<b>香菜烩素肉</b>

香菜烩素肉2022-01-23

-材 料- 蛋白素肉100g，香菜2棵 生抽2勺，素蠔油1勺 姜3g，盐、蔬果调味粉适量 -做 法- 1. 素肉用水浸泡15分钟，然后反复冲洗2遍，攥干水分备用 2. 香菜洗净，切长段，生姜切末 3. 热锅冷...
<b>宫保素肉</b>

宫保素肉2022-01-21

-材 料- 蛋白素肉丁50克，黄瓜100克 胡萝卜60克，炸熟花生米30克 干辣椒2克，生姜3克 生抽1勺，醋1勺，淀粉3克 -做 法- 1. 蛋白素肉放水中泡发好，攥干水分备用 2. 黄瓜切成小丁，胡萝卜...
<b>木须素肉</b>

木须素肉2022-01-20

木须素肉 -材 料- 大豆蛋白片50克，黑木耳5朵 胡萝卜半根，黄瓜1根 食盐2茶匙，胡椒粉1茶匙 蔬果调味粉1茶匙 -做 法- 1. 木耳用水泡发好。大豆蛋白片用水泡发好 2. 将木耳和素肉片放入...
<b>油泼面</b>

油泼面2022-01-19

伴随着热油一泼，那满屋撩人的香就这样直冲而来……...
<b>蔬菜千层卷</b>

蔬菜千层卷2022-01-18

蔬菜的排列顺序可以自己调整，还可以加上其他食材如南瓜、杏鲍菇等，同样也是切成这样的薄片叠好烤完卷起来就好啦！...
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