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营养美食

山家三脆

山家三脆2024-01-20

-材 料- 春笋2根、豌豆尖100g、 茶树菇100g、油少许、 盐、蔬果粉少许 -做 法- 1. 春笋剥去笋衣切条状，茶树菇洗净去根，豌豆尖用清水浸泡清洗； 2. 水煮沸加盐，倒入春笋焯2分钟，捞入...
<b>红豆莲子百合粥</b>

红豆莲子百合粥2024-01-19

功效：滋阴补肺，养血润燥。...
<b>红枣桂圆山药汤</b>

红枣桂圆山药汤2024-01-18

红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上润补的桂圆，好喝又养颜。...
<b>萝卜菌菇汤</b>

萝卜菌菇汤2024-01-17

萝卜清甜软糯,搭配菌菇,汤品鲜美...
蘑菇青菜汤

蘑菇青菜汤2024-01-15

材 料： 青菜200g，口蘑2个，蟹味菇30g，百里香少许，盐3g，黑胡椒少许，橄榄油10g 步 骤： 1、青菜洗净切根，蘑菇洗净切片 2、热锅下橄榄油炒蘑菇 3、蘑菇炒成浅褐色，加百里香、盐...
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