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素食资讯

<b>素食沙拉</b>

素食沙拉2024-10-29

的蔬菜沙拉，清爽不油腻，开胃又营养。...
<b>膳食纤维是“第七大营养素”</b>

膳食纤维是“第七大营养素”2024-10-29

膳食纤维可以防治肠道疾病、缓解便秘与腹泻、预防脂代谢紊乱及心血管疾病、调节血糖、降低胃排空速度、增加饱腹感、调节体重。...
<b>控制饮食试试间歇性饮食法</b>

控制饮食试试间歇性饮食法2024-10-28

通过间断进食，给予身体一定的休息时间，让饭菜在胃中逐渐消化。...
<b>失眠尝试泡脚助眠法</b>

失眠尝试泡脚助眠法2024-10-25

合欢皮（花），有解郁安神、活血消肿的功效，心神不宁、烦躁失眠者可常用此药泡脚。...
<b>护眼多吃玉米胡萝卜</b>

护眼多吃玉米胡萝卜2024-10-24

胡萝卜含有丰富的叶黄素、胡萝卜素，也是维生素A的主要来源，经常吃胡萝卜可以缓解眼部疲劳，预防夜盲症、干眼病等，还可以提高人体免疫力，提高机体防癌能力，以及抗氧化、延...
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