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营养美食

<b>鲜味素菜汤</b>

鲜味素菜汤2021-09-15

豌豆颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素Ａ，有护眼的食疗功效。另外，其维生素Ｃ含量比较高，好吃又有助于提高免疫力...

<b>西红柿炒西兰花</b>

西红柿炒西兰花2021-09-14

西兰花这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的茁-胡萝卜素，在西兰花中也大...

<b>凉拌藕片</b>

凉拌藕片2021-09-13

我们过去的每一餐，如果被烦恼充斥着内心，吃什么想必都是食之无味。相反，当内心简约清净，少欲知足，每一餐饭都可以随遇而食，吃什么都会觉得是美食。...

<b>5种豆腐皮的做法，完美补充蛋白质</b>

5种豆腐皮的做法，完美补充蛋白质2021-09-12

健康的豆制品含丰富的蛋白质，还具有钙、镁、钾、大豆异黄酮、B族维生素等营养物质，对身体益处很多。...

<b>红薯饼</b>

红薯饼2021-09-11

红薯饼材料红薯3个、糯米粉适量、白糖1勺、油适量做法 1、红薯洗净，放入蒸锅，蒸熟 2、蒸熟的红薯去皮放入碗里，用勺子压成泥，趁热加入一勺白糖拌匀 3、接着加入适量糯米粉...

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