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营养美食

<b>家常五彩豆腐</b>

家常五彩豆腐2021-09-11

家常五彩豆腐 材 料 韧豆腐、甜玉米、甜豌豆、干香菇、胡萝卜、油、盐、生抽、淀粉、香油 做 法 1、干香菇用冷水泡发，胡萝卜去皮切丁，甜玉米和甜豌豆解冻，韧豆腐切成小块 2、...
<b>芝麻青菜</b>

芝麻青菜2021-09-11

芝麻青菜 材 料 白芝麻适量、青菜500克、植物油、盐、蔬果粉适量 做 法 1、青菜摘好洗净 2、热锅入油，炒香白芝麻 3、加入青菜翻炒 4、加适量盐和蔬果粉调味，翻炒几下就可以出锅了...
<b>糙米米浆</b>

糙米米浆2021-09-11

糙米米浆 材 料 糙米100克、熟花生仁20克、水1800毫升、红糖100克 做 法 1、糙米洗净，泡水约6小时备用 2、糙米沥干放入果汁机中，并加入熟花生仁及800毫升的水，搅打成浆 3、取一锅，...
<b>冰糖银耳汤</b>

冰糖银耳汤2021-09-09

银耳历来为滋养强壮药，有润肺生津、滋阴养胃的功效。最适宜秋天肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血、胃肠燥热者食用。加入冰糖，润肺的功效增强，滋味也更加香甜可口。秋天属燥，...
<b>菠菜拌腐竹</b>

菠菜拌腐竹2021-09-07

菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效，有助于养肝清肝、滋养明目。...
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