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营养美食

<b>炝黑木耳百合</b>

炝黑木耳百合2021-09-25

爽口开胃，营养美味的炝黑木耳百合...
<b>黑米核桃芝麻糊</b>

黑米核桃芝麻糊2021-09-23

黑米、核桃、芝麻有补肝肾，润五脏的功效，能润肠清便秘。最适合过年聚餐、应酬大吃大喝的人群，饭后来一碗，绝对是最佳甜品。...
<b>莲子心茶</b>

莲子心茶2021-09-20

莲子心，异名薏、苦薏、莲薏、莲心等，其味清苦，但却具有极好的降压去脂之效。莲子心性味苦、寒，能够清心、去热、止血、涩精，治心烦，口渴，吐血，遗精等。...
<b>荠菜拌千张丝</b>

荠菜拌千张丝2021-09-17

从营养学的角度来说，荠菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A的前驱物质，而维生素A正是保护眼睛、维护人视力的重要营养素。...
<b>芦笋黑豆饭</b>

芦笋黑豆饭2021-09-16

芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒...
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