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那些清热泻火的时蔬,每一道都很下饭
2021-11-11
西红柿中富含番茄红素,它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动,抗癌能力很高呢!另外,维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力,可以说,是女性骨骼的救星!而维生素E则是维...
菜花蔬菜汤
2021-11-10
菜花浓汤,润滑在口,椰香四溢。想要做好这种质地浓稠的汤也有讲究的,里面的主料都要经过一道工序,就是把材料放到烤箱里,进行高温烤制,这样蔬菜就会形成特殊的香味和色泽...
红椒杏鲍菇
2021-11-08
材 料 杏鲍菇、红椒、生姜末、中筋面粉、生抽、白糖、香油、白醋、辣椒油、水淀粉 做 法 1,杏鲍菇洗净切滚刀块,沾上混合拌匀的面糊,放入锅中炸至金黄色,捞起沥油备用。 2,...
酱香五蔬杂粮饭
2021-11-06
材 料 大米、藜麦、黑米、紫米、燕麦米 小麦米、大麦米、糙米、香菇、胡萝卜 莴笋、花生米、鲜豌豆、香芹、生姜 食用油、食盐、黄豆酱 做 法 1,把所有的杂粮提前泡发好。香菇胡...
绿咖喱豆肠
2021-11-05
材料: 市售豆肠 2条 红萝卜 10公克 姜 10公克 调味料: 素绿咖哩酱 1大匙 砂糖 1小匙 水 100㏄ 做法: 1. 豆肠切成段状备用。 2. 红萝卜、姜切成菱形片状备用。 3. 锅中加入所有调味料炒...
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