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<b>改善手脚冰凉 按揉四个穴位</b>

改善手脚冰凉 按揉四个穴位2025-01-22

中医学认为人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于强筋壮骨。...
<b>山楂消食也养肝</b>

山楂消食也养肝2025-01-21

山楂的酸，能收敛肝气，使肝气不至于太旺。而且山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有利于胆固醇的转化。...
<b>五汁饮可缓秋燥</b>

五汁饮可缓秋燥2025-01-20

“五汁饮”食材简单，药食同源，可在家自行调制，包含：梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬。将...
<b>天冷了定期量血压</b>

天冷了定期量血压2025-01-17

降温会导致全身的血管收缩，血压升高，非常容易发生脑血管意外。天冷了，定期量个血压，预防心脑血管疾病。...
<b>头发有个“冬眠”期</b>

头发有个“冬眠”期2025-01-16

放松心情 试着通过瑜伽、冥想或深呼吸来缓解压力，给头发一个健康的生长环境。...
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