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控制饮食试试间歇性饮食法
2024-10-28
通过间断进食,给予身体一定的休息时间,让饭菜在胃中逐渐消化。...
失眠尝试泡脚助眠法
2024-10-25
合欢皮(花),有解郁安神、活血消肿的功效,心神不宁、烦躁失眠者可常用此药泡脚。...
护眼多吃玉米胡萝卜
2024-10-24
胡萝卜含有丰富的叶黄素、胡萝卜素,也是维生素A的主要来源,经常吃胡萝卜可以缓解眼部疲劳,预防夜盲症、干眼病等,还可以提高人体免疫力,提高机体防癌能力,以及抗氧化、延...
一个柿子十副药
2024-10-23
俗话说“一个柿子十副药”,柿子除了营养丰富,它还是天然抗衰老的“富矿”,柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶均可入药。...
秋天正是吃柚好季节
2024-10-22
柚子含水量高达近90%,能增强饱腹感,放在上下午加餐吃,能控制食欲。...
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