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素食资讯

<b>吃素菜的好处</b>

吃素菜的好处2025-06-06

由于植物蛋白质为不完全蛋白，吃素者可能缺乏一种至几种身体必需的氨基酸。将谷类和豆类一起食用时，能很好地提高蛋白质的质量。...
<b>尽量少在外边吃饭</b>

尽量少在外边吃饭2025-06-05

研究学者发现，与几乎不在外就餐的人相比，每天≥2顿在外就餐，全因死亡率增加49%，心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率增加67%！...
<b>这种饮料夏天建议你多喝</b>

这种饮料夏天建议你多喝2025-06-04

研究显示，喝茶可降低高血压风险，其中喝绿茶可使高血压风险降低6%。即使不是每天都喝，每次喝的量也不多，只要坚持喝，长期也能起到降低高血压风险的效果。...
<b>长者食堂让老人“食无忧”</b>

长者食堂让老人“食无忧”2025-06-03

长者食堂是以“方便、价廉、互助、卫生”为特征，坚持公益性原则，通过政府主导，社会助力，为社区(村)老年人提供多样化就餐服务的养老服务设施。...
<b>高糖饮料或增加45种疾病风险</b>

高糖饮料或增加45种疾病风险2025-05-30

每天多喝250毫升的含糖饮料，冠心病风险增加17%；含糖饮料每增加250毫升，中风风险升高7%；含糖饮料的每日饮用量升高355毫升，高血压风险将随之升高11%。...
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