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立秋时节，如何养生？

立秋时节，如何养生？2025-08-08

立秋后仍有“秋老虎”，但不可过度贪凉饮冷，避免伤脾胃。...
今天起，吃饭请调整一下

今天起，吃饭请调整一下2025-08-06

如果将每天吃东西的时间限制在8个小时内，仅需4个月，肝脏脂肪含量就能显著减少23.7%，并且还降低了体重、改善了身体代谢等。...
基孔肯雅热如何防？

基孔肯雅热如何防？2025-08-05

基孔肯雅热轻症通常表现为发热、关节疼痛或皮疹，还常伴有肌肉疼痛、头痛、恶心、疲倦等症状...
<b>素炒白菜</b>

素炒白菜2025-08-04

"手撕才够味，醋溜锅边飞"...
高龄老人每月测两次体重

高龄老人每月测两次体重2025-08-04

找到老年人体重管理的平衡点，关键在于将关注点从单纯的体重数字转移到身体成分上，尤其要重视肌肉量的维持与提升以及体脂的合理控制。...
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