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素食资讯

<b>抗性淀粉，能减轻脂肪肝，还能减肥?</b>

抗性淀粉，能减轻脂肪肝，还能减肥?2025-04-29

研究显示，富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平，减轻脂肪肝。...
不同人群需要多少钙

不同人群需要多少钙2025-04-28

钙是一种重要的矿物质，不仅是骨骼和牙齿的主要成分，还参与了许多生物化学过程，如神经传导、肌肉收缩和血液凝固。因此，确保每天摄入足够的钙对于维持身体的正常功能至关重...
<b>反复上火用两味药</b>

反复上火用两味药2025-04-27

“脾”是身体运转的枢纽，如果脾胃虚寒，会出现身体上下通路不顺畅；脾，又会影响四肢，因此常常出现手脚冰凉的现象。...
<b>松根豆腐</b>

松根豆腐2025-04-25

刚换来的豆腐还热着，掰一块，或用刀切一片，拿起来就吃，很香。...
<b>香辣莴笋</b>

香辣莴笋2025-04-24

莴笋脆爽的口感加上香辣调料，具有清热解暑的功效，特别适合夏季食用，非常适合喜欢清淡爽口菜肴的人。...
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