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<b>这3种运动堪称“心血管保镖”</b>

这3种运动堪称“心血管保镖”2025-05-07

一项追踪8万人的研究发现，有3种运动在降低全因死亡风险 和降低心血管疾病风险方面有着显著作用。...
<b>柳枝油馍串</b>

柳枝油馍串2025-05-06

母亲一手拿起一根柳枝，一手拿起两根拧在一起刚出锅的油馍从一头穿进去……...
<b>两个小方法养肺护肺</b>

两个小方法养肺护肺2025-04-30

扩胸可以疏通经络，带动肺的张合运动，促进肺部血液循环，增强肺通气...
<b>抗性淀粉，能减轻脂肪肝，还能减肥?</b>

抗性淀粉，能减轻脂肪肝，还能减肥?2025-04-29

研究显示，富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平，减轻脂肪肝。...
不同人群需要多少钙

不同人群需要多少钙2025-04-28

钙是一种重要的矿物质，不仅是骨骼和牙齿的主要成分，还参与了许多生物化学过程，如神经传导、肌肉收缩和血液凝固。因此，确保每天摄入足够的钙对于维持身体的正常功能至关重...
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